蔓越莓能改善泌尿道感染，是真的嗎？根據研究結果，蔓越莓膠囊能預防泌尿道感染的證據不足，消費者不需花大錢購買這種不確定功效的蔓越莓膠囊。醫師表示，預防泌尿系感染的方法就是多喝水！
新竹國泰綜合醫院營養組營養師崔岑亘表示，泌尿道感染女性高於男性，主因為男女泌尿道結構有明顯的差別，女性的尿道比男性短很多，尿道口距離膀胱只有約3-4公分，所以細菌較容易往上侵入到膀胱、輸尿管，甚至腎臟，進而引發泌尿道感染。此外，老年人、糖尿病病人、抵抗力較差者及攝護腺肥大的人等，都是高危險群。
蔓越莓含有類黃酮（flavonoids）、前花青素（proanthocyanidins）、兒茶素（catechin）、少量維生素C及有機酸等成分。其中的前花青素是一種多酚化合物，存在於植物（如：葡萄、蔓越莓、蘋果）的皮、殼、籽中，被發現對大腸桿菌具有抗沾黏作用，可以防止大腸桿菌黏附在尿道上皮細胞，使致病菌能隨著尿液排出體外，因而降低泌尿道感染的機率。
國外研究，將安養機構的年長分成兩組，每組隨機指派一部分年長者每日服用兩次含有9毫克前花青素的蔓越莓膠囊，另一部分則服用安慰劑。介入時間一年，結果顯出，每日服用兩次蔓越莓膠囊的年長者和服用安慰劑的長者間，泌尿道感染的發生率沒有差異。
美國國立衛生研究院（NIH）建議預防泌尿系感染的方法就是多喝水。每人每日應攝取1500-2000毫升（cc）的水，將30毫升乘以體重來估算出個人飲水需求，體重70公斤的人，每日水分需求為2100毫升。
崔岑亘指出，因心臟、腎臟等疾病而需限制水分攝取者，應依照醫囑攝取。此外，有些人不清楚自己一日喝水量，有些人則認為自己喝很多水，但實際評估下來，發現根本是不夠的。除補充適當的水分，良好的生活習慣也很重要，不論工作是否忙碌，都應養成不憋尿的好習慣。
崔岑亘提醒糖尿病患者，如果有泌尿道感染的困擾，除尋求治療之外，建議以白開水取代蔓越莓汁，蔓越莓汁通常添糖增加適口度，飲用蔓越莓汁恐使血糖更難控制。
（畢翠絲／台北報導）
最近看到這個商品【【SAN SPORTS 山司伯特】舒壓按摩機器(P160-CM7325)】在網路上超級無敵夯的！
之前看到電視上也有很多藝人在分享，那時候看到的時候就很心動想要擁有它！
可是心裡會一值再享會不會很貴，一直猶豫不敢入手。
後來有朋友推薦可以到【momo購物網】購物網站上面去購物，說裡面的東西都很便宜又新奇。
於是就立即上網去看，果然價格是我看到所有購物網站最便宜的阿！
《→→→立即查看優惠資訊←←←》
在昨天下午回家的時候，發現【【SAN SPORTS 山司伯特】舒壓按摩機器(P160-CM7325)】超快速的已經抵達我家管理室裡面了，
打開來以後發現真的CP質超高！感謝『momo購物網』讓我這麼快收到我心愛的商品耶！
商品名稱：【【SAN SPORTS 山司伯特】舒壓按摩機器(P160-CM7325)】
商品圖片：
商品說明：
圖片色彩因電腦螢幕設定及拍攝光照會略有不同，請以實際商品、顏色為準；部份商品因運送保護需自行組裝，請見諒。
※ 尺 寸 規 格
商品款示:
包裝規格：23x15x12.5 cm
重量：1 kg
額定電壓：AC110V 60Hz
消耗功率：25W
定時時間：15分鐘
商檢字號：R51537
※ 尺 寸 規 格
商品款示:
- 顏色：1.清新綠
包裝規格：23x15x12.5 cm
重量：1 kg
額定電壓：AC110V 60Hz
消耗功率：25W
定時時間：15分鐘
商檢字號：R51537
《→→→立即查看優惠資訊←←←》
世大運女子桌球項目金牌戰，台灣好手世界排名第六位的鄭怡靜出賽，面對韓國田志希，她雖然一度追成2:2但最後2局仍被超越，最後以2:4吞敗，只留下銀牌，賽後鄭怡靜痛哭失聲。
鄭怡靜難過落淚。（圖／林調遜攝）
鄭怡靜這次比賽壓力很大，尤其她背負著隊友與全國人的期待，但最後還是沒能奪金，鄭怡靜身上也有不少傷勢，所以比較難以發揮。
鄭怡靜難過落淚。（圖／林調遜攝）
鄭怡靜肩膀有拉傷狀況，膝蓋舊傷也會影響，讓她在比賽中無法專心，但她拿下銀牌，已是世大運桌球女單史上最佳成績。
C9D4C1DE757BB367
全站熱搜
留言列表
